Inkiväärishotti – oletko kokeillut jo?

Meillä inkiväärishotti on kuulunut jokaiseen aamuun useamman vuoden ajan näin talviaikana. Inkiväärishotti on raikkaan kirpsakan makuinen ja superterveellinen aloitus aamulle.

Inkivääri on ruohokasvi, jonka juurta käytetään ruoanvalmistuksessa ja mausteena.

Inkiväärin maku on kirpsakka ja sitä voi käyttää kastikkeisiin, keittoihin, marinadeihin, pääruokiin sekä jälkiruokiin. Ruoanlaiton lisäksi inkivääriä on käytetty vuosikymmeniä terveystuotteena, koska se sisältää monia ominaisuuksia, jotka voivat parantaa hyvinvointiasi monella tavalla.

Inkiväärin terveysvaikutukset:

  • Vahvistaa vastustuskykyä sekä auttaa kehoasi ylläpitämään hyvää puolustusta mahdollisia tartuntoja, flunssaa, yskää ja vilustumisia vastaan. 
  • Lievittää flunssan oireita. Kuumana juotava sitruuna-inkiväärijuoma hunajalla maustettuna lievittää kurkkukipua ja irrottaa limaa. 
  • Laskee verenpainetta sekä kolesteroliarvoa. Inkivääri sisältää magnesiumia ja sinkkiä. Näillä on parantava vaikutus verenkiertoosi. 
  • Lievittää kipuja. Inkiväärissä on tulehdusta alentavia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään lihaskipuja sekä nivelkipua, kuten polvikipua. Inkivääristä voi saada apua myös kuukautiskipuihin.
  • Inkivääri rauhoittaa vatsaa, ehkäisee kaasun kerääntymistä ja närästystä. Shotti inkiväärijuomaa päivittäin auttaa vahvistamaan ruoansulatusjärjestelmää. 
  • Auttaa painonpudotuksessa. Sokeriton inkiväärijuoma auttaa pitämään verensokerin tasaisena ja hillitsee näläntunnetta. Inkivääri tehostaa ruoansulatusta, tukee painonhallinnassa ja se polttaa rasvaa.

Sitruunalla maustetun inkiväärishotin perusohje kahdelle henkilölle viikoksi, shotti noin 30 ml

Halutessasi juoda isomman lasillisen päivässä, niin tee tuplasatsi juomaa!

0,5 litraa valmiita shotteja

  • 750 ml vettä
  • 1 sitruunan mehu
  • 50-200 grammaa pieneksi paloiteltua inkivääriä
  • Hunajaa oman maun mukaan

Mitä enemmän on inkivääriä, sen vahvemman makuinen on juoma. Kuori inkivääri. Lisää pilkottu inkivääri veden joukkoon ja anna porista hymyillen 30 min. Lisää hunaja lämpöiseen nesteeseen. Jätä hautumaan ja jäähtymään kattilaan. Siivilöi inkivääri pois ja lisää sitruunan mehu. Pullota ja laita jääkaappiin. Me olemme juoman jäähdyttyä surauttaneet inkiväärit sauvasekoittimella nesteeseen soseeksi, jolloin juomasta tulee vahvemman makuinen. Pullottaessa olemme siivilöineen inkiväärisoseen pois juomasta. Inkiväärijuomaa voi tarvittaessa maustaa esimerkiksi mandariinin tai appelsiinin mehulla tai omenalla. Mitoita määrät sen mukaan, että shotit tulee juotua viikon sisällä. Säilytä juoma jääkaapissa.

Pysytään terveinä!

Search

+